上班早餐不用愁！建议备上这3款，方便饱腹，多睡10分钟不成问题

开工已经一段时间了，很多人又开始了睡不醒的情况，尤其是早上，每天都是被闹钟强制叫醒，撑着疲惫的身躯，开始了漫长的通勤，对于大多数的上班族来说，早上在吃早餐和多睡一会进行选择，人们一般会选择多睡一会，将早餐省略掉，然后将早餐和午餐汇在一起吃。

(资料图)

这种做法是不对的，长时间不吃早餐对身体造成的危害是真的大，不仅会变胖，还会有其余疾病，再加上不吃早餐，饿着肚子工作这效率也不高，因此大家这早餐是一定不能少。

其实这早餐没有大家想的那么麻烦，只需要在家中或办公室备上一些吃，或是选择一些便于携带的，这样既能让你多睡会，还不会耽误吃早餐，并且这工作效率也提高了， 那接下来小编就为广大上班族们分享3种，让你上班早餐不用愁，之后方便饱腹，多睡10分钟是不成问题哦！

第一种：麦吉士红枣切片蛋糕

说到上班族的早餐，各种面包蛋糕肯定是能排上前三名，小编身边的朋友，以及小编自己多数都是选择面包用来当早餐，一个面包配着牛奶或咖啡，简单方便还省事，之后也能填饱肚子。

而对于面包的选择就比较多了，可以去面包店买现成的，也可以买那种成包密封保存的，但两者对比来说，我更偏向于塑封包装的，就像是这个麦吉士红枣切片蛋糕。

它是那种独立小包装的设计，巴掌大小，携带储存都方便，然后撕开包装，一股浓郁的枣香味就飘散出来了，金黄的蛋糕体，里面添加了超多的红枣碎，入口绵软，枣味浓郁，香甜还不腻。

像是囤放一些在办公室，早上起晚了，没时间吃早餐了，就可以吃上几包，简单快捷还饱腹，轻松填饱肚子，让你可以早上多睡一会哦，有需要的上班族们，这款你值得拥有！

第二种：桂格五黑/五红/五白麦片

虽说上班族的早餐多数都是对付一口，但这营养也是要补充的，对此小编是为广大上班族找到了一款高营养的麦片，就是桂格的五黑/五白/五红麦片，小编最近吃的就是这款燕麦片。

它和常规的燕麦片不同，桂格的这款麦片是即食的，无需熬煮，倒上开水或牛奶冲泡一下就能享用，之后它是有3种不同的种类供你挑选，五黑燕麦片、五白燕麦片和五红燕麦片，不同颜色的食物，里面添加的食物也是不同。

五黑燕麦片是由黑芝麻、黑米、黑小麦、黑麦和黑豆组成，以黑养黑，营养更全面，五白燕麦片是薏苡仁、山药、椰子粉、大米片和白芸豆，五红麦片是有红豆、红米、红枣、红枸杞、桂圆，三种不同的燕麦片，口感不同，营养也不同，大家可以根据自己的喜好来选择。

之后价格也不是很贵，囤上一些放到家中或办公室，不仅可以当做早餐，有时候下午茶或晚餐时，都可以来上一碗，方便快捷又饱腹，补充营养身体好哦！

第三种：海福盛速食粥

很多人早上起来都想喝上一碗热乎乎的粥，这样浑身上下别提多得劲了，不过对于上班族而言，就算是想喝粥，但也不会选择去喝，一是没有时间去熬煮，二是去买粥比较麻烦，不好存放，对此小编是为大家找到了一款速食粥，就是这个海福盛速食粥。

海福盛的速食粥，小编也是前不久接触，本以为是智商税，但没想到它是真香，整体吃着的口感极佳好，味道也超赞。它是选用上好的食材进行熬煮，等煮熟后，再根据宇航冻干技术进行保存塑封。

日常想吃的时候，拆开包装放到盒中，在倒入热水等待片刻就可以了，别看这种粥是用热水泡出来的，但它的口感和现熬的没有太大的区别，再加上成盒包装，携带储存更便利，之后吃完也无需刷碗，可谓是一举多得。

然后它还有多种口味供你选择，皮蛋瘦肉、家常海鲜、排骨菌菇、精炖牛肉等等，换着口味喝，味蕾也不乏腻，价格也非常亲民，像是上班族、学生党、宿舍党等人群，这款速食粥作为早餐是刚刚好哦。

在外上班已经够辛苦了，大家这早餐是一定要吃好，如果你不知道怎么选择的话，那不妨入手以上这3款，方便饱腹，让你多睡10分钟不成问题哦~

关键词： 知道怎么 一举多得 一段时间